Disziplinen
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Hammerwerfen
Das Hammerwerfen ist ohne Zweifel die schwierigste technische
Disziplin. Um Bestweiten zu erzielen, bedarf es eines jahrelangen Trainings von
konditionellen und koordinativen Fähigkeiten sowie der Schulung der Technik.
Weiterhin ist ein Höchstmaß an koordinativen Fertigkeiten, Beweglichkeit und
Gewandtheit erforderlich. Versteht man alle diese Komponenten zu beachten, sind die
Voraussetzungen für ein erfolgreiches Abschneiden im Wettkampf gegeben.
Der Hammer besteht aus einer Metallkugel, die an einem Draht mit
Griff befestigt ist. Die Länge beträgt maximal 1,2 m. Das Gewicht für die
Männerklassen beträgt 7,26 kg. Die Schüler, Jugendlichen, Frauen und älteren
Altersklassen benutzen leichtere Wurfhämmer
Gewichtwerfen
Das Gewichtwerfen erfolgt analog dem Hammerwerfen. Es wird im
allgemeinen mit zwei oder drei Drehungen geworfen. Das Wurfgewicht ist ebenfalls
kugelförmig und mit einer Kette zum Griff verbunden. Die Länge beträgt 50 cm und
wiegt in der Männerklasse 12,5 kg. In den anderen Altersklassen werden ebenfalls
leichtere Geräte verwendet. Hier sieht man auch häufig, daß das Gewicht einarmig
mit einer Diskuswurfdrehung geworfen wird!
Steinstoßen
Der "Stein" hat die Form eines Quaders (Ziegelstein), ist aus
Stahl/Gußeisen gefertigt und wird einarmig aus einem Anlauf heraus gestoßen.
Als Abstoßlinie dient ein Balken (10 x 10 cm x 4 m), der nicht übertreten werden darf.
Das Gewicht des "Steines" beträgt je nach Altersklasse zwischen 3 und 15 kg.
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